Stressmanagement

Im Streßmanagement wird mit Hilfe schulenübergreifender Ansätze das Know-how für die Bewältigung und Reduktion alltäglicher Belastungserfahrungen vermittelt.

Das Streßmanagement-Seminar ist sowohl für Teams als auch für Einzelcoaching geeignet und als Baukastensystem aufgebaut.

Wichtige Bausteine sind u.a.:


  • Vermittlung von Hintergrundwissen aus der modernen Streßforschung
  • Achtsamkeits-, Entspannungs- und Genußübungen
  • Emotionsmanagement
  • Selbstmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Werteklärung